🌟मेरी पहली मैराथन (और फिर अगली): कुछ बातें, जो कोई नहीं बताता

मैंने सिर्फ एक नहीं—दो फुल और दो हाफ मैराथन लगातार दो सालों में दौड़ी थीं। उस वक्त मेरे रनिंग शूज़ हर गली, हर सुबह की पहचान बन चुके थे। लेकिन 2012 के बाद, मैराथन इवेंट्स पीछे छूटते गए और ज़िंदगी अपनी रफ्तार में आगे बढ़ गई।

फिर भी, मैं दौड़ता रहा। कभी 30–35 किमी के लंबे रन, कभी 20 किमी की तेज़ रफ्तार। और 2024 में, मैंने फिर से एक 10 किमी इवेंट पूरा किया। यह ब्लॉग रेस टाइमिंग या मेडल्स के बारे में नहीं है—यह उन भावनाओं की बात करता है, जो सिर्फ दौड़ने से समझ आती हैं।

✅ प्रेरणादायक बातें

🌸 1. अनुभव ज़रूरी है, लेकिन लगातार कोशिश असली हीरो है

मैंने चार मैराथन दौड़ी, लेकिन असली सीख तो ब्रेक्स के दौरान मिली। लगातार दौड़ना मतलब रोज़ नहीं—मतलब वापस आना, जब आप सोचते थे कि अब शायद नहीं कर पाएंगे।

“मैंने चार मैराथन दौड़ीं, लेकिन हर ब्रेक ने मेडल्स से ज़्यादा सिखाया।”

🔁 2. वापसी की ताकत होती है—चाहे वो 10 किमी से शुरू हो

कुछ लोग सोचते हैं कि सिर्फ फुल मैराथन ही मायने रखती है। लेकिन छोटे कदमों से शुरुआत करना हिम्मत है। यह कहता है: “मैं अब भी चलने में यकीन रखता हूँ।”

“दूरी नहीं, दिशा मायने रखती है।”

💭 3. दिमाग की थकावट, शरीर से ज़्यादा भारी लगती है

ऐसे कई पल आए जब मेरे पैर तैयार थे, लेकिन मेरा मन नहीं। दौड़ना असल में आपके अंदर की आवाज़ को चुनौती देता है।

“दौड़ने की सबसे मुश्किल बात पैरों में नहीं होती—मन को आगे बढ़ने के लिए मनाना होता है।”

📚 4. मैराथन एक खेल नहीं, एक शिक्षक है

यह सब्र सिखाता है। यह बताता है कि तरक्की हमेशा चुपचाप आती है। यह सिखाता है सुनना—अपनी सांसों को, रफ्तार को, और अपने मूड को।

“यह सब्र, नम्रता और शरीर की भाषा समझना सिखाता है।”

🖊️ 5. हर दौड़ एक कहानी कहती है—चाहे कोई देख रहा हो या नहीं

ना कोई ऑडियंस, ना म्यूजिक, ना मेडल। बस आप और रास्ता। और यही अकेलेपन की जीत सबसे खास लगती है।

“अकेले दौड़ना, अपनी गति से दौड़ना—वो भी एक जीत है।”

🌟 “दौड़ना आपको दोबारा शुरू करना सिखाता है—even जब कोई फिनिश लाइन नज़र नहीं आती।”

इसे अपने शीशे पर लिखिए, अपनी पानी की बोतल पर, या अपने मन में।

🌼 निष्कर्ष

मेरी पहली मैराथन ने मुझे अपने शरीर को नए नज़रिये से देखना सिखाया। दूसरी ने मुझे जज़्बा सिखाया। और हाल ही में दौड़ी गई 10 किमी ने मुझे याद दिलाया—मैं अब भी वही इंसान हूँ जो आगे आता है।

जीतते रहना ज़रूरी नहीं। शुरुआत करते रहना ज़रूरी है।

अगर आपने कभी दौड़ने का सपना देखा है—छोटा शुरू कीजिए। स्ट्रेच कीजिए, टहलिए, जॉग कीजिए। आपकी चाल ही आपकी कहानी बन सकती है।

चाहे 5 किमी हो या 42 किमी—आपकी यात्रा पूरी तरह काबिल है।

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